Não importa se o objetivo é melhorar o condicionamento físico, manter a forma, passear com a família no fim de semana, adotar a bike como meio de transporte ou mesmo treinar parar participar de competições. Antes de iniciar nesse esporte é bom consultar um profissional, e ajustar sua bike com um profissional especializado fazendo o bike Fit.

O papel do profissional de saúde na segurança das bicicletas é um componente importante na construção de uma base para o ciclismo seguro (Corden TE et. al, 2005). A adaptação da bicicleta ao seu usuário pode fazer toda diferença durante uma competição ou um simples pedal, pois o perfeito ajuste vai evitar desconfortos e lesões e em atletas também retardar o cansaço e poderá aumentar velocidade e a distância percorrida. Os primeiros trabalhos publicados sobre Bikefit e adaptação de bicicleta às medidas antropométricas dos ciclistas datam de 1967 Hamley e Thomas, (Fonda, B., et al, 2014).

Na atualidade vemos que no Brasil os Estudos de Bike Fit têm se profissionalizado a cada dia por meio de referências bibliográficas e aquisição de equipamentos. O que no início era um pouco desconhecido aos ciclistas de recreação, hoje já passa a ser entendido como uma necessidade para auxiliá-los na prevenção de lesões, conforto e performance. Bike Fit, chega a proporcionar que o bom ajuste do sistema bike-ciclista pode contribuir para a prevenção de lesões, especialmente àquelas causadas pela má regulagem, que vão forçando a musculatura e as articulações em posições e ângulos desfavoráveis.

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Rubens Lino
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